Você sabe qual a diferença entre um suplemento e um medicamento? Muita gente confunde, mas entender essa distinção é essencial para fazer boas escolhas para a saúde.
✅ Suplementos alimentares
São produtos que fornecem nutrientes como vitaminas, minerais, aminoácidos, fibras e compostos bioativos que ajudam a manter ou melhorar funções do corpo. Eles não têm a função de tratar ou curar doenças, mas sim prevenir deficiências e promover o equilíbrio do organismo. Exemplo: colágeno, vitamina D, magnésio.
✅ Medicamentos
São substâncias que têm ação direta no tratamento de doenças ou sintomas. Eles agem de forma terapêutica e precisam ser aprovados por órgãos reguladores, como a Anvisa. Exemplo: anti-inflamatórios, antibióticos, antidepressivos.
Enquanto os medicamentos devem ser usados com prescrição e supervisão médica, os suplementos são mais acessíveis e podem ser consumidos no dia a dia, desde que com responsabilidade e, de preferência, com orientação de um nutricionista ou médico.
A escolha entre um e outro depende da sua necessidade atual: prevenção e equilíbrio com suplementos; tratamento e intervenção com medicamentos.